どうも、りかちゅうです！皆さん何かしらの機会で緊張したことはあるでしょう。好きな人に告白する時、大勢の前でスピーチをする時、受験・就活など進路が決まる時、不吉なことが起きそうと感じたときなど。緊張しちゃうようなシチュエーションって本当きりがないですよね。この記事を読んでいる人の中には緊張するような生活を送りたくないとか思っている人もいるかもしれませんね。その気持ちは分からなくもないです。特に緊張しやすい人ほどその気持ちは強いことでしょう。ですので、この記事にて緊張してしまう理由と緊張を和らげるにはどうしたらいいのかについて話したいと思います！