イライラする!お金がないとストレスが溜まる理由

どうも、りかちゅうです!お金がない生活ってどう思いますか?おそらくほとんどの人がストレス溜まるやら後先が真っ暗などネガティブな感情が強くなるかと思われます。そりゃそうですよね。生きていくために必要なものがない状態で生きるなんて気持ちが滅入っちゃいますよね。お金がなくて自殺してしまうなんて事例がまさにそれを物語っているかと思われます。ただ、そのストレスをずっと抱えているとストレスを飛び越えて精神的に辛くなってしまいます。では、どうやってそのストレスを解消したらいいのか?この記事にて話したいと思います!

お金がなくてストレスが溜まる理由

まずお金がないということでストレスが溜まるというのは百も承知ではありますがなぜストレスが溜まってくるのか?

1.余裕がなくなるから

まず、お金がないことで余裕がなくなります。具体的には欲しいものが買えなくてイライラする。自分のことしか考えられない状況である故に相手のことを配慮できなくなるなどですね。要するに、自分の生活費用を稼ぐことにしか目がない状況になり、心が病むということですね。おそらく、お金がない状況に陥った人ほどその気持ちになったことはあるかと思われます。

※参考までにお金がないと心が病む理由についての詳細はこちらの記事に書かれています。

お金欲しい!お金がないと心が病む理由

2.ネガティブな思考になる

前置きの話通りです。ただでさえ、満足したお金がない中でもあるため生活はカツカツ状態であるため気持ちは窮屈です。だからこそ、未来のことを考えたとしても○○したいなどの夢や希望を持つことが出来ずに、今後どうやって生きればいいんだや死んだ方がいいのかなどのネガティブな発想にしかなりません。これは周りの人達からするとこんな人と関わりたくないとなりますよね。ですので、周りに見せすぎない方が良いかと思われます。

3.お金のために働くことになるから

お金がない人ほどお金のために働くという思考になりがちです。そりゃそうですよね。目の前のお金を稼ぐためならなんでもするみたいな思考になるになるためやりがいなんか関係なく仕事をすることになりますもんね。この場合に関してはまだ今の仕事が楽しくやれていればまだしも、仕事に不満がある状況でしたら余計にストレスが溜まるかと思われます。そして、場合によってはお金に目がくらみ金銭的な詐欺に遭いやすくなります。ですので皆さん気をつけてください!

※お金のために働くことがどれだけ味気ないのかなに関してはこちらの記事に書かれています。

お金のために働く=味気ない:働く目的

お金がないストレスでの悪影響

上記の内容を見てもお金がないことでストレスが相当溜まることは分かったかと思われます。では、本題でもお金がないストレスはどのような悪影響を与えるか?今から話したいと思います!

1.身体、精神ともにやられる

お金のストレスのせいで身体も精神もやられます。まず精神的には常々お金がないという名の不安しか募らなくなります。それ故に急な出費が発生した場合余計にイライラしてしまいます。また、このストレスは身体的にも悪影響を与えます。どういうことかと言いますとお金のことしか考えられないことから自律神経の交感神経が強くなってしまい、ぐっすりと眠ることが出来ず睡眠不足になってしまい、生活に支障がかかります。これを見てもお金だけでここまで左右されることはあるあると感じますよね。

2.イライラして人に八つ当たりする

余裕がないと自分のことしか考えられないのはもちろんのこと人にその嫌気を八つ当たりしてしまいます。理由としてはストレスを発散することができていないからです。やはり人間ですからストレスを溜め込んだままでは気持ち的には辛いです。だからこそ、お金でのストレスをどう発散していいか分からなくて人に八つ当たりしてしまいます。

3.人間関係が悪化する

考えてみてくださいよ。お金でカツカツしている人って一緒にいて嫌ですよね?常々イライラしていますし、ケチケチした行動ばっかりしてて一緒にいたら自分までイライラしてしまうからこそ。このようなことを考えてもお金でのストレスを溜めていると人間関係は悪化してしまいます。お金関係で人間関係が崩れるとはこういうことですね。

お金がないストレスを解消する方法

お金がないことでストレスを解消するというのはなかなか難しいことではあります。理由はやはり稼がないと解消しないからですね。お金が空から降って来るならばいいんですけどそういうわけにはいかないからこそ。私的には雨なんか降らないでお金が降ってきて欲しいですね。そうすればボンクラ生活できます!そんなふざけたことは言うなって。すいません。真面目になります。

言葉通り真面目な話に戻しますがまず収入源を増やすことは絶対にしてください。その際にお金のためという気持ちが強くならないようにするためにもやりがいはあるのか。職場環境はいいところなのかなどを考えてください。そうでないと今の気持ちを悪化することになってしまいます。そして、収入源を増やしたからって浪費をしていたら意味がありません。ですので、ケチケチするのは良くないですが無駄遣いをするようなことはしないようにしましょう。衝動買いは厳禁です!

要はこのような形を取ってお金を貯めていけばお金に関するストレスは軽減されるかと思われます。あと補足にはなりますがボンクラ政府がお金恵んでやれよとは思う気持ちもあります。

りかちゅうさんはそんな経験ある

私がお金でストレスを溜めたことがあるかどうかですよね?もちろんありますよ。他のコラムでもチラチラ話していることではあるんですけど金銭的なトラブルのせいでお金が飛んでいった時に関しては本当にストレスそのものでしたし今後どうやって稼ごうみたいな気持ちしかありませんでした。それ以外にも転職活動の時は収入が全くないはなくても減っていたので日が経つにつれてストレスにはなっていました。それで、焦ってしまったのもありセレクトミスをしましたね。このようなことを考えてもお金関係でカツカツになっているのはよくないですよね。

まとめ

確かに、お金があることが絶対の幸せだなんてことはありません。お金があることで不幸になってしまった事例なんてあることにはありますし、お金があっても人望がなかったら人付き合いは悪く心は豊かになりません。だからってお金がなかったら心は貧しくなりますしストレスが溜まるのは間違いありません。要するにお金がない時点で良い生活をすることなんてできないということですね。反対にお金があれば気持ちとして余裕はできます。

このようなことを踏まえるとお金に恵まれている環境を作っていくことは大事なのかと思います。なぜなら何度も言っていることですがお金がないとストレスが溜まるのは当たり前と言っても過言ではありません。となるとお金がない人が増えていくと余計にギスギスした環境になってしまいます。ですが、反対にお金があることが100%の幸せだとは言わなくてもお金に困っている人が減れば少なくともギスギスした環境は少なくなるかと思われます。むしろ、余裕のある人達の方が多くなっていることから良好な環境になりやすいかと思われます。また、お金がある人が増えた方が景気にはいいです。

ですので、今後お金にストレスを溜めないような社会を作っていくことは大事だと思います。以上です!最後まで読んでいただきありがとうございました。

りかちゅう