どうも、りかちゅうです！小麦類を全く食べるなとは言いません。他にも身体に悪いものってあるから小麦だけを否定するのは違いますからね。ですが、小麦を摂りすぎはいいことない方がいいと思うんですよね。いきなりどうしたんだよって？実はパンって食べ過ぎ注意な食事なんです。後ほど詳しく話しますがまずある成分の影響で腸内環境を悪化させます。また、それに伴って肌や血液にも支障をきたします。そう考えると主食がパンメインっていいのかなと思いますね。このように、小麦類って思う以上にマイナスなことがあります。ですので、この記事にて話したいと思います！