人間関係リセット症候群の原因とよくある行動

どうも、りかちゅうです！人間関係ってめんどくさいですよね。価値観が合わなくて対立したりいざこざに巻き込まれるなど。私も色々経験してきたなと思うこの頃です。まだこれからも色々あるとは思いますが。それもあって誰だって人間関係で疲れるなと思うことはあると思います。それ故に投げ出したくなることもあると思います。ただ、世の中には両極端なことをする人もいるんです。なんと自分の人間関係を一気にリセットするんです！断捨離ではないですよ？完全にゼロにする感じです。後先のことを考えたらそんなことをできないと思いますよね。ですが、する人はするんです。それを人間関係リセット症候群と言いいます。では、なんでそうなるのか？この記事にて話したいと思います！

人間関係リセット症候群って何？

人間関係リセット症候群って時たまに聞く時あるけどどんなものなのかと思いますよね。ですので、まずはどのようなものなのかについてから話しますね！人間関係リセット症候群とはLINEやSNSで特定の相手をブロックするものではありません。いきなり自分のアカウントを削除したり電話番号を変えたりするなどのことをしてすべての人間関係をシャットアウトすることを指します。要するに、一気に自分の人間関係を極端な感じにクリアにすると思えばいいですね。ただ、症候群とはいっても病院に通う系の病気ではないです。

よくある行動

以上が人間関係リセット症候群の概要です。特定の人との関係を切るならば分かりますがそうじゃないのはちょっとと思いますよね。だからこそ、大胆な行動はします。では、どんな行動をするのか？

1.いきなりSNSを消す

人間関係リセット症候群の人はほどなにも前触れもなく急にSNSのアカウントを消去をしたり退会したりする傾向にあります。そういう人たまにいますよね。いつの間にか消えてるみたいなこと。これは自分の欲は満たせますが突然なので周りからしたら何かあったのかとなると思います。特にSNS のみで連絡してた人達からしたらもう連絡取れないってなりますよね。

2.連絡先を削除する

突然連絡がとれなくなる傾向があるそうですね。

連絡が来ても何も返さないはあるあるです。またいきなり連絡先を変更したり着信拒否やブロックをしたりして人間関係をリセットしようとします。嫌っていないけどそういうことをするなんてこともあるそうです。

3.突然引っ越す

まだこの2つはネット関係のみです。ですが、人によっては引っ越すなど物理的に遮断することもあります。人によっては遠くに引っ越すとかあるそうですね。何があったんだよと思っちゃいますよね。しかも当たり前ですが誰にも住所を教えないなんてことはあるあるです。

なんでそんなことするのか？

やることがなかなかですよね。何度も言ってますがなんで特定の人ではなく一気にと思いますよね？ですので、その原因を今から話しますね！

1.人間関係そのものに疲れてしまったから

これがデカいのかなと思います。確かに人と繋がることで新たな出会いはできることはできます。ですが、場合によっては対立して疲れることもあります。価値観が合わなくて対立することもあればクセの強い人に絡まれるなど。このようなことが立て続けにあると遮断したくなることもあるのかなと思われます。それ故に何もかも投げ出したいって感情が働いて全部クリアにしてスッキリしようみたいになっちゃうのかなと思われます。なんで仕分けするならばともかく全部なしにしようって思うのかは分かりませんけどね？

2.人間関係でストレスを溜め過ぎる

人間関係においてストレスを蓄積させてしまう傾向がある人ほどそのストレスが爆発したときに限界が来てしまうから七日と人間関係を一掃しようとするのかなと思われます。これに関しては人間関係に疲れた時に程よく発散できればなんとかなることもあるんですよね。ですが、それができないからリセットしようとするのかなと思われます。

したくなった時の対処法

一旦落ち着いた方がいいのかなと思います。まだ、一部のひとと縁切るならばいいですよ？私だってこの人と会わなくなったから疎遠になろうみたいな気持ちになることはありますし。ですが、そうじゃないのにいきなり今までの関係を無しにするのはどうなのかなと思います。そういう人ほど自分から切ってるのに自分からまた声かけるんでしょうね？要するに、人間関係リセットしたいって気持ちがある時ほど極端なことをしない方がいいと思います！

りかちゅうさんはそのような気持ちを馳せたことはある？

一気にリセットしたいってみたいに考えたことはないですね。確かに特定の人と関わるのは嫌だなみたいな気持ちくらいは持つことには持ちますよ。いざ関わってみたら合わないなと思う時なんてあることにはありますし。ですが、今ある関係を一気に切りたいなんて思ったことはないですね。それもあって、いきなりリセットする人の気持ちはわからないちゃ分からないんですのね。というか私の場合はコロナ禍になってからほとんどの関係が疎遠になり事実上縁切ったみたいな感じになってしまいましたけどね。

まとめ

人間関係をリセットしたくなる気持ちは分からなくもないです。特に今の人間関係にしんどいと思っている時ほどそうなっちゃうのかなと思われます。ですが、私的にはリセットしたところで解決しないのかなと。また他の人と関われば色々あるのにリセットすれば解決するって考えが浅はかだなと思うというのか。だからこそ、どんなにリセットしたくてもしない方がいいとは思います。以上です！最後まで読んでいただきありがとうございました。

りかちゅう